Klasa  5

Poniedziałek   08.06.2020

Język polski

Matematyka

Objętość prostopadłościanu.

Geografia

Krajobraz tajgi i tundry

Religia

 Zapraszam  do oglądania katechezy multimedialnej

we wtorki i piątki o godz. 9.00

Katechezy te ukazują się  na stronie Diecezji Sandomierskiej

oraz na  kanale YouTube  Diecezji Sandomierskiej.

Proszę w zeszycie zapisać temat   katechezy multimedialnej .

Pod tematem  należy streścić w kilku zdaniach obejrzaną katechezę.

 Zajęcia dydaktyczno-wyrównawcze

 Opis postaci – ćwiczenia redakcyjne.

Zajęcia dydaktyczno-wyrównawcze

 Z matematyki wg dziennika wypadają w czwartek

Koło matematyczne

 Temat: Konstrukcje geometryczne- symetralna odcinka

Polecam ciekawy film edukacyjny  https://www.youtube.com/watch?v=-dWXlkhM88A

Zajęcia terapeutyczne

 Pisanie na komputerze – litery, sylaby, cyfry. Ćwiczenia relaksacyjne.

Wtorek   09.06.2020

Język polski

Język angielski

TEMAT; Functional language-ćwiczenia

Matematyka

Biologia

 Znaczenie i przegląd roślin okrytonasiennych

Zajęcia terapeutyczne

Ćwiczenia percepcji słuchowej i wzrokowej. Pisanie na komputerze – sylaby, wyrazy jednosylabowe.

 Technika

Jak przygotować zdrowy posiłek? Tortilla pełna witamin

Środa    10.06.2020

Język polski

Język angielski

 TEMAT; Past Simple-ćwiczenia gramatyczne.

Matematyka

Muzyka

Piosenki pożegnalne.

 Zajęcia terapeutyczne

 Pisanie na komputerze- sylaby, cyfry. Ćwiczenia manualne- karty pracy.

Informatyka

 temat: Tekst i grafika.

Przez czas zajęć, który nam do końca roku pozostał, wykorzystujemy zdobyte ostatnio umiejętności łączenia tekstu i grafiki. Jedną z propozycji jest stworzenie KOMIKSU. Temat zależy od Was.

Ale nie tylko ten pomysł możemy realizować, więcej propozycji mamy od str. 125. Zabieramy się do pracy poprzez (notujemy w zeszytach)

1. określenie zadania, czyli, co chcemy robić

2. plan pracy

3. realizacja zadania.

Pracujemy z tym przez 2 lekcje. Koniecznie proszę odesłać gotową pracę do mnie. Pamiętajmy, żeby się podpisać. Pozdrawiam!

Wychowanie fizyczne

Dzień dobry,

zestaw ćwiczeń fizycznych na kolejny tydzień zdalnego nauczania. Całość wykonywanych zadań powinna zająć około 30 min 2x w tygodniu.

Rozgrzewka:

Luźny trucht w miejscu około 1 min

Pajacyki 2x po 10

Skip w miejscu (wysoko unosimy kolana) około 30 sek.

5x przysiad w lekkim rozkroku (pamiętamy o prostych plecach, kolana nie mogą schodzić się do środka)

5x padnij powstań, wyskok z rękami w górę (staramy się dotykać za każdym razem klatką piersiową podłoża)  

W luźnym truchcie w miejscu wykonuj krążenia ramion (10 w przód i 10 w tył)

Wykonaj kilkakrotnie delikatne skłony głową prawo lewo a następnie przód tył.

Po każdym ćwiczeniu zrób kilka sekund przerwy.

Zestaw ćwiczeń:

Wszystkie ćwiczenia stanowią jedną serie. W miarę możliwości wykonaj 3 serie w klasie IV, 4 serie w klasach V i VI. 

Przysiady 10x

Skłony tułowia w przód w leżeniu na plecach (brzuszki) 10x

Przejście z leżenia na brzuchu do leżenia na plecach (nie przez przetoczenie bokiem). Ćwiczenie staramy się wykonać w miarę możliwości jak najszybciej pamiętając, aby za każdym razem dotykać klatką piersiową i łopatkami podłoża.

 Przez około 20 sek. Postaraj się wytrzymać w pozycji „deski” (podpór na przedramionach w leżeniu przodem, ciało jest w linii prostej z głową i nogami.

Punkty podparcia to palce stóp i przedramiona rozstawione na szerokość barków

10 wyskoków z pozycji siedzącej. Do tego ćwiczenia wykorzystaj dowolną rzecz, na której możesz usiąść (krzesło, sofa itp.).

W podporze w leżeniu przodem wykonaj naprzemienne wyrzuty nóg. Wykonaj w sumie 20 wyrzutów.

Po zakończonych ćwiczeniach przechodzimy do rozciągania wybranych partii mięśniowych.

W siadzie prostym rozkrocznym (proste kolana) wykonaj skłon tułowia 5 krotnie do prawej i następnie do lewej nogi sięgając dłońmi jak najdalej w stronę stopy.

W następnej kolejności wykonaj to samo ćwiczenie do środka pomiędzy nogami, spróbuj chwycić za stopy.

W staniu na jednej nodze chwytamy grzbiet drugiej stopy i staramy się dociągać piętę do pośladka. Ćwiczenie powtarzamy na drugą nogę. Całość powtarzamy 3 krotnie na każdą nogę.

W klęku podpartym wykonaj kilkukrotnie ćwiczenie „koci grzbiet” (unieś plecy jak najwyżej a następnie opuść).