Poniedziałek 18.05.2020
Język polski
| Poniedziałek | Typy zdań złożonych współrzędnie |
| Wtorek | Podsumowanie wiadomości z rozdziału VI |
| Środa | Sprawdzian wiadomości z rozdziału VI |
| Czwartek | Zwyczajne cuda |
| Piątek | Człowiek i zwierzęta- jak równy z równym |
Matematyka
Temat: Podsumowanie wiadomości o figurach przestrzennych.
- Lekcja on-line, link będzie wysłany za pośrednictwem aplikacji Messenger
Objaśnianie tematu i wspólne rozwiazywanie zadań.
- Rozmowy i konsultacje indywidualne z uczniami za pośrednictwem komunikatora, analiza i omówienie samodzielnych rozwiązań.
Religia
Temat 41 Sanktuaria maryjne w Polsce
Proszę przeczytać temat z podręcznika i uzupełnić ćwiczenie 1, 2, 3 w zeszycie ćwiczeń.
Zdjęcie ćwiczeń proszę przesłać na poniższy adres mailowy:
religiazdalne20@gmail.com
W temacie maila proszę podać nazwisko i klasę.
Muzyka
Warsztat muzyczny-utrwalenie wybranych zagadnień
Wychowanie fizyczne
Na ten tydzień proponuje wykonanie ćwiczeń, do których potrzebne są:
- przybory: koc, dywan, karimata, 6 rolek papieru toaletowego lub inne podobne przybory np. puste butelki plastikowe po napojach;
- miejsce wykonywania ćwiczeń: w zależności od możliwości przeprowadzenia ćwiczeń – dobrze wywietrzone pomieszczenie lub teren otwarty wokół domu.
Uwagi wstępne:
- Starajmy się ćwiczyć w stroju sportowym.
- Jeżeli ćwiczymy w domu przed ćwiczeniami wietrzymy pokój lub ćwiczymy przy otwartym/uchylonym oknie.
- Wszystkie ćwiczenia wykonujemy starannie tak, jak na lekcjach wychowania fizycznego.
- Sami się kontrolujemy podczas wykonywanych ćwiczeń.
- W trakcie ćwiczeń słuchajmy ulubionej muzyki jeżeli to możliwe.
- Ćwiczymy minimum 5 razy w tygodniu lub więcej.
- Po każdej serii ćwiczeń należy wykonać krótki odpoczynek.
- Warto przeczytać – Tym razem o piramidzie żywienia i aktywności fizycznej.
- Proponuję Wam też test wydolności fizycznej tzw. Próbę Ruffiera, którą w łatwy sposób wykonacie w domu.
Ćwiczenie 1: Bieg w miejscu lub na świeżym powietrzu.
Biegnij w miejscu przez 6-8 minut (staraj się, aby tempo biegu było równe)
Ćwiczenie 2: Ćwiczenia ramion.
Pozycja wyjściowa – stań w rozkroku, ramiona w dół
Ćw. 1 – krążenia obustronne ramion w przód (1 x 20 powtórzeń)
Ćw. 2 – krążenia obustronne ramion w tył (1 x 20 powtórzeń)
Ćw.3 – krążenia naprzemianstronne ramion w przód (1 x 20 powtórzeń)
Ćw.4 – krążenia naprzemianstronne ramion w tył (1 x 20 powtórzeń)
Ćwiczenie 3: Ćwiczenia nóg.
Pozycja wyjściowa – postawa swobodna, ramiona w przód, rolka papieru między
kolanami
Ćwiczenie – wykonujemy przysiady (3 serie po 20 przysiadów)
Uwaga! w trakcie przysiadów linia kolan nie wychodzi za linię palców stóp
Ćwiczenie 4: Ćwiczenia tułowia.
Ćw.1Pozycja wyjściowa – stojąc w dużym rozkroku, ramiona wyprostowane w górę
Ćw.2 – skłony w przód tułowia z pogłębianiem (1 x 20 powtórzeń)
Pozycja wyjściowa – stojąc w dużym rozkroku, ramiona wyprostowane w górę
Ćwiczenie – skrętoskłony tułowia z pogłębianiem do prawej i lewej nogi (1 x 20 powtórzeń)
Ćwiczenie 5: Ćwiczenia w podporach.
Pozycja wyjściowa – przysiad podparty
Ćw.1 – wyrzuty obustronne nóg w bok do rozkroku (3 x 20 powtórzeń)
Pozycja wyjściowa – przysiad podparty
Ćw.2 – wyrzuty jednoczesne nóg do tyłu, do rozkroku (3 x 20 powtórzeń)
Ćwiczenie 6: Przeskoki
Pozycja wyjściowa – postawa swobodna, ramiona w dół, rolki papieru ułożone w jednej linii
Ćw.1 – przeskoki obunóż w przód (4 serie)
Ćw.2 – przeskoki na prawej i lewej nodze w przód (po 4 serie na lewej i prawej nodze)
Ćw.3 – przeskoki obunóż bokiem (4 serie)
Ćwiczenie 7: Ćwiczenia mięśni brzucha.
Pozycja wyjściowa – leżenie tyłem, nogi wyprostowane, ramiona wyprostowane wzdłuż tułowia
Ćw.1 – „nożyce poprzeczne” (3 x 20 powtórzeń), nogi proste unosimy lekko nad podłoże
Ćw.2 – „nożyce pionowe” (3 x 20 powtórzeń), nogi proste unosimy lekko nad podłoże
Ćwiczenie 8: Ćwiczenia mięśni grzbietu.
Pozycja wyjściowa – leżenie przodem, nogi wyprostowane, ramiona zgięte, dłonie na szyi
Ćw.1 – unoszenie tułowia i ramion do góry z wytrzymaniem od 3 do 5 s (3x 20 powtórzeń)
Pozycja wyjściowa – leżenie przodem, ramiona zgięte przy barkach
Ćw.2 – unoszenie tułowia do wyprostowanych ramion, wytrzymanie od 3 do 5 s
(3 x 20 powtórzeń)
Pozycja wyjściowa –leżenie przodem, ramiona wyprostowane wzdłuż tułowia
Ćw.3 – unoszenie tułowia do góry, ramiona i nogi podczas ćwiczenia są proste (3 x 20 powtórzeń)
Ćwiczenie 9: Ćwiczenia oddechowe
Pozycja wyjściowa – leżenie tyłem, nogi ugięte, ramiona w bok
Ćw. – powolny wdech powietrza z jednoczesnym unoszeniem wyprostowanych ramion do góry i wydech powietrza z powrotem ramion do pozycji wyjściowej (1x 20)
Piramida żywienia i aktywności fizycznej
Ocena wydolności fizycznej wg Próby Ruffiera
Kolejność postępowania:
1. Mierzymy tętno spoczynkowe i zapisujemy wynik.
2. Wykonujemy 30 przysiadów w ciągu 1 minuty.
3. Mierzymy tętno bezpośrednio po wykonaniu przysiadów i zapisujemy wynik.
4. Mierzymy tętno po jednej minucie odpoczynku i zapisujemy wynik.
5. Podstawiamy wyniki pomiarów tętna do wzoru:
Uwaga!!! tętno mierzymy przez 15 s i mnożymy przez 4, aby uzyskać wartość tętna minutowego
IR = (P + P1 + P2) – 200 : 10
IR – Wskaźnik Ruffiera
P – tętno spoczynkowe
P1 – tętno bezpośrednio po próbie P2 –
tętno po jednej minucie wypoczynku
Ocena wyników:
0 – bardzo dobra
1-5 – dobra 6-10 –
średnia powyżej
10 – słaba
Zajęcia dydaktyczno-wyrównawcze
Temat: Obliczenia z wykorzystaniem kalendarza i zegara.
- Polecam uwadze ciekawy film: https://www.youtube.com/watch?v=c1M2fKwmiCI
- Sprawdź się w matematycznych Milionerach: https://learningapps.org/9230709
Zajęcia korekcyjno- kompensacyjne
Piszemy list – ćwiczenia redakcyjne.
Wtorek 19.05.2020
Język angielski
TEMAT; Zachowania prozdrowotne.
Matematyka
Temat: Matematyka i my – zastosowanie tabel.
- Lekcja on-line, link będzie wysłany za pośrednictwem aplikacji Messenger
Propozycja filmu edukacyjnego: https://www.youtube.com/watch?v=GPdBkJfw4XY
Objaśnianie tematu i wspólne rozwiązywanie zadań.
- Praca samodzielna uczniów, zadania sfotografowane i przesłane nauczycielowi
- Rozmowy i konsultacje indywidualne z uczniami za pośrednictwem komunikatora, analiza i omówienie samodzielnych rozwiązań.
Technika
Sekrety elektroniki
Geografia
Turystyczne atrakcje Czech i Słowacji
Środa 20.05.2020
Język polski
Język angielski
TEMAT: Zastosowanie czasu Present Perfect.
Biologia
Przegląd i znaczenie ptaków
Informatyka
Temat: Komputer źródłem rozrywki. Roboty.
1. Dziedziny rozrywki dzięki komputerom
(wypisać kilka wraz z korzyściami)
2. Zastosowania robotów
(opisać krótko kilka dziedzin)
Zastanowić się, czy roboty mogą być dla człowieka zagrożeniem? Kiedy powinniśmy przestać je udoskonalać? Dla ciekawskich – poczytajcie o sztucznej inteligencji.
WDŻ
Czy media mają wpływ na nasze życie?
Czwartek 21.05.2020
Język polski
Język angielski
TEMAT; Wizyta u lekarza.
Matematyka
Temat: Diagramy i wykresy- zastosowanie w różnych dziedzinach życia.
- Lekcja on-line nagrana przez nauczyciela, link będzie wysłany za pośrednictwem aplikacji Messenger
Objaśnianie tematu i wspólne rozwiązywanie zadań.
Propozycje filmów edukacyjnych:
diagramy: https://www.youtube.com/watch?v=feYGHGm6AY8
wykresy: https://www.youtube.com/watch?v=Nz8q8pxCoj0
- Praca samodzielna uczniów, zadania sfotografowane i przesłane nauczycielowi – zadania z podręcznika 1,2/145; 1/151; 5/152
- Rozmowy i konsultacje indywidualne z uczniami za pośrednictwem komunikatora, analiza i omówienie samodzielnych rozwiązań.
Religia
Zapraszam do oglądania katechezy multimedialnej
we wtorki i piątki o godz. 9.00
Katechezy te ukazują się na stronie Diecezji Sandomierskiej
oraz na kanale YouTube Diecezji Sandomierskiej.
Proszę w zeszycie zapisać temat katechezy multimedialnej .
Pod tematem należy streścić w kilku zdaniach obejrzaną katechezę.
Historia
„Republika Francuska”
Piątek 22.05.2020
Język polski
Matematyka
Temat: Diagramy i wykresy- zastosowanie w różnych dziedzinach życia.
- Lekcja on-line nagrana przez nauczyciela, link będzie wysłany za pośrednictwem aplikacji Messenger
Objaśnianie tematu i wspólne rozwiązywanie zadań.
Propozycje filmów edukacyjnych:
diagramy: https://www.youtube.com/watch?v=feYGHGm6AY8
wykresy: https://www.youtube.com/watch?v=Nz8q8pxCoj0
- Praca samodzielna uczniów, zadania sfotografowane i przesłane nauczycielowi – zadania z podręcznika 1,2/145; 1/151; 5/152
Rozmowy i konsultacje indywidualne z uczniami za pośrednictwem komunikatora, analiza i omówienie samodzielnych rozwiązań.
Plastyka
Wykonanie dekoracyjnej makaty
Historia
„Epoka Napoleona Bonapartego”